Пантра
(Пентра, Pantras, Pantra)
Простая Пантра (Пентра, Pantras, Pantra) - Название ката в Пенджаби - Пантра (Pantra) и Простая Пентра – бьющееся сердце боевого искусства, известного как Гатка (Gatka), без простой Пантры (Пентра, Pantra) нет Гатки. Это движение в четыре шага, практикующееся ежедневно, и повторяющееся снова и снова. Независимо от того, являетесь ли Вы новичком или Гуру Гатки, Пантру (Пентра, Pantra) необходимо выполнять ежедневно. Простая Пантра выравнивает/ уравновешивает энергетические меридианы тела и ума, объединяя ум и тело в единое целое. Это медитативное состояние известно как беспристрастный разум.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком или Гуру Гатки, Пантру необходимо выполнять ежедневно.
http://www.ilonika.in.ua/index.php?option=com_content&view=article&id=166&Itemid=183
